ステッキ体操のご紹介です。
どこでも、一人でも気軽に出来、健康管理につながりますが、何せ１人では続けるのは難問です。
会場で皆と楽しい時を過ごしましょう！
内容
- 「背面棒圧健康法」通称「棒体操」
- 高齢化による「背中の筋肉」の衰え、「背中の曲がり」
- 「腰痛」などの改善、開脚で血流促進
名称：ステッキ体操
設立：平成27年（2015年）
会員数：17名（2024年9月現在）
開催場所：高根台集会場
日時：第2・3・4水曜日 / 10：00〜11:00
会費：1,000円 / 年
ꕤ ご連絡は、高根台・大谷まで
ꕤ お気軽にご参加ください！